14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
656 kcal
|
Yağ: 28,22g | Prot: 37,68g | Karb: 67,50g.
Kahvaltı: Родина Молоко 3,2%, Миндаль, Изюм, Ячневая Каша. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Увелка Рис Бурый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|