14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 57,66g | Prot: 96,44g | Karb: 130,52g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Фермерский Село Лесное, Яйцо, Раумена Лаваш. Öğle Yemeği: Персики, Село Лесное Сметана 15%, Сливы, Bonduelle Молодая Кукуруза, Говяжий Язык Отварной, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Конина Вареная, Bonduelle Горошек, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|