14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 56,73g | Prot: 87,49g | Karb: 67,42g.
Kahvaltı: Bombbar Topping Сгущенка, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Aperatifler/Diğer: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Power Pro Coconut Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|