14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 32,99g | Prot: 134,51g | Karb: 49,84g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Carote, Selex Piselli Fini, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|