14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 57,13g | Prot: 89,48g | Karb: 138,28g.
Kahvaltı: Вологодское Яйцо, Zinus Кокосовое Молоко, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Öğle Yemeği: Печень Куриная Тушеная с Луком1, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Starbucks Каша Рисовая на Кокосовом Молоке. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|