14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 55,09g | Prot: 88,62g | Karb: 94,66g.
Kahvaltı: Kiwi, Aldi Kochschinken, Käse, Frischkäse, Lidl Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Knorr Bouillon mit Rind, Buerger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Akşam Yemeği: K-Classic High Protein Quark Creme Himbeere. Aperatifler/Diğer: IronMaxx Protein Chips 40. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|