14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 42,88g | Prot: 59,43g | Karb: 63,30g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Чизкейк, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сметана , Говядина Постная, Рассольник. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Варенье из Смородины, Чай, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: President Сыр Плавленый Creme de Blue, Хлеб Зерновой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|