st79st Günlüğü, 14 Eki 21

14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
136,9 kg Bugüne kadar kayıp: 35 kg.    Geriye kalan: 39,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

622 kcal Yağ: 24,59g | Prot: 28,19g | Karb: 74,85g.   Kahvaltı: Banane. Öğle Yemeği: KFC Zinger Burger. devamı için...
7129 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor

40 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Hätte nicht gedacht das ich es überhaupt so weit schaffe, erst Recht nicht in der Zeit. Von daher mal den Balken etwas angepasst und das eigentliche Ziel eingetragen. Wird nicht in dem Tempo weitergehen, also schätze ich mal Frühjahr oder spätestens Sommer darf ich mir dann auch den Titel UHU verleihen 
14 Eki 21 üye tarafından: st79st
Alles neu macht der Mai😅 ich hab mir für meine 77kilo heimlich den 30.Mai 22 als Stichtag gesetzt. Find ich gut das du dein "Ziel" angepasst hast. Tschakka👊 
14 Eki 21 üye tarafından: Doesntmatterwhat
Ähm, also heimlich geht anders 😂 Damit wir beide da ankommen, wo wir hinwollen, müssen wir aber noch paar Sonntage laufen gehen 😉 
14 Eki 21 üye tarafından: st79st
Doesnt, 😉🤫 roland1012 hört mit))) 
14 Eki 21 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Dit wäre prima, denn muss ick mir dit Datum nich irgendwo hin tätowieren ums mir zu merken😅 
14 Eki 21 üye tarafından: Doesntmatterwhat
🤣🤣🤣 
14 Eki 21 üye tarafından: st79st

     
 

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