14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 64,31g | Prot: 59,82g | Karb: 169,70g.
Kahvaltı: Картошка Печеная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Grow Food Треска со Шпинатом под Соусом Бешамель, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Геркулес Зерновой Хлеб. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|