Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hewi61
Günlük
14 Eki 21
hewi61 Günlüğü, 14 Eki 21
hewi61 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
93 kg
Bugüne kadar kayıp:
7 kg
.
Geriye kalan:
18 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Ekim 2021:
1019 kcal
Yağ: 44,48g | Prot: 96,50g | Karb: 59,17g.
Kahvaltı:
Falu Råg Rut, ICA Rökt Skinka, Fazer Rågmust, Arla Herrgårds Ost.
Öğle Yemeği:
Livsmedelsverket Avokado, Löskokt Ägg, Arla Prästost 31%, Falu Råg Rut.
Akşam Yemeği:
Kronfågel Kycklingfilé.
Aperatifler/Diğer:
Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Salta Kex.
devamı için...
372 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Åh, vad gott det såg ut älskar de där nudlarna....
21 Eki 21 üye tarafından:
Annelie Johansson
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
hewi61 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle