14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 56,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 50,05g | Prot: 90,06g | Karb: 215,54g.
Kahvaltı: Сливки 10%, Цикорий, Хлебный Дом Сухари Румяные Традиции с Изюмом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Амка Творог 5%. Öğle Yemeği: Мегамарт Булка Колосок с Творогом, У Каждого Своя Деревня Кефирный Коктейль Манго-Маракуйя. Akşam Yemeği: Авангард Сухари с Изюмом Домашние , Курица Вареная, Жареный Картофель, Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|