china350 Günlüğü, 14 Eki 21

Ok. Seltsame Schwankungen
51,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.    Geriye kalan: 1,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1002 kcal Yağ: 38,83g | Prot: 36,52g | Karb: 128,62g.   Kahvaltı: Trauben, Müsli, Naturjoghurt, Kaffee mit Milch, Clever Bananen, Apfelsaft, Orangen. Öğle Yemeği: Paniertes Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Die Feine Meisterstube Dinkel-Vollkorn-Augen, Clever Erdbeere Joghurt. devamı için...
1354 kcal Egzersiz: Pilates - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


china350 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.