14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 112,11g | Prot: 52,66g | Karb: 12,95g.
Kahvaltı: Mr. Ricco Майонез, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Житница Здоровья Псиллиум, Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный, Яйцо, Шпинат. Akşam Yemeği: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Mr. Ricco Майонез, Белый Город Сливки 33%, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Атяшево Грудинка Изысканная, Помидоры, Житница Здоровья Псиллиум, Яйцо, Шпинат. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArishaRudenko Kilo Geçmişi
|