14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 43,64g | Prot: 59,37g | Karb: 172,34g.
Kahvaltı: Сырники без Сахара, Сырники без Сахара, Кофе. Öğle Yemeği: Абрикосовые Джемы и Варенья, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Жареное Яйцо, Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Сырники без Сахара, Liebendorf Сыр Тильзитер, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоко, Honey Kid Сок Яблоко Вишня, Седьмой континент Хурма, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Сырники без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|