14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3285 kcal
|
Yağ: 83,56g | Prot: 173,73g | Karb: 449,40g.
Kahvaltı: Solidal Coop Miele Millefiori, Melinda Mela, Uovo, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Klizia Yogurt Greco Pesca, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Barilla Sedani Rigati, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Parmigiano. Akşam Yemeği: Pasta Cerati Sani Legumi Ceci, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Parmigiano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, La Molisana Mezzi Rigatoni. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|