06 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 96,75g | Karb: 123,73g.
Kahvaltı: Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Wieloziarnisty. Öğle Yemeği: Masło, Chleb Wieloziarnisty, Herbata bez Cukru, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidory. Akşam Yemeği: Szpinak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Zielona Sałata, Rosół. Aperatifler/Diğer: Wódka. devamı için...
|
Haftada 5,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|