14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 38,29g | Prot: 74,93g | Karb: 107,37g.
Öğle Yemeği: Almôndegas com Molho (Mistura), Salada de Alface com Vegetais Variados. Akşam Yemeği: Maçã, Camarão Cozido, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Continente Hambúrguer de Bovino, Continente Sopa Juliana, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Continente Diospiro . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|