14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 74,77g | Prot: 37,35g | Karb: 180,63g.
Kahvaltı: МарС Твикс, Перекресток Донат с Карамельной Начинкой, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Öğle Yemeği: МарС Твикс, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Kinder Maxi King. Akşam Yemeği: Котлета Говяжья, Snickers Арахисовый Бунт, Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром. Aperatifler/Diğer: Starbucks Молочный Кофейный Напиток Карамель. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|