14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 68,25g | Prot: 84,21g | Karb: 170,92g.
Kahvaltı: Кальве Майонез Легкий, Вологодское Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Творог (Полностью Обезжиренный), Президент Сыр Плавленый Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Вкусвилл Тортилья, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Рис Вареный, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Akşam Yemeği: Золотой Колос Торт "Вишня Йогуртовый" Низкокалорийный. Aperatifler/Diğer: Молоково Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|