|
Langsam mahlen die Mühlen, aber bin froh das die UHU nicht mehr so weit weg sind
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 73,59g | Prot: 68,13g | Karb: 246,34g.
Öğle Yemeği: Champignons, Grüne Oliven, Netto Ajvar , Olivenöl, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Gut & Günstig Laugenstangen, Rote Paprika, Zucchini. Akşam Yemeği: Lindenhof Gouda, Yedoy Dürüm / Wrap, Grüne Oliven, Alnatura Bio Räuchertofu, Oryza Risotto, Olivenöl, Rote Beete, Grüne Paprika. Aperatifler/Diğer: Möhren, Banane, Äpfel, Alpro Sojamilch, Leibniz Keks'n Cream. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|