14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 77,96g | Prot: 92,62g | Karb: 96,48g.
Kahvaltı: Ei. Öğle Yemeği: Arla Skyr Natur. Akşam Yemeği: Kokosöl, Kokosmilch, Möhren, Zucchini, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Frühlingszwiebeln, Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Zucker, Tomaten. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|