14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 37,55g | Prot: 132,97g | Karb: 191,61g.
Kahvaltı: Рудь Мороженое 100%, Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. Öğle Yemeği: Grona Зоологическое Печенье, 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Рудь Мороженое 100%. Akşam Yemeği: Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. Aperatifler/Diğer: Amanti Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Grona Зоологическое Печенье, Roshen Молочный Шоколад с Ореховой Нугой, Три Медведя Monaco Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|