14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 96,98g | Prot: 110,84g | Karb: 90,26g.
Kahvaltı: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Голден Яблоко , Просто Повидло Яблочное, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Akşam Yemeği: Skittles Драже, Пиканта Кабачковая Икра, Магнолия Грудка Куриная Жареная, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Пиканта Кабачковая Икра, Магнолия Грудка Куриная Жареная, Рис Вареный, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|