14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 49,11g | Prot: 61,66g | Karb: 184,13g.
Kahvaltı: Melon, Telur Rebus, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Öğle Yemeği: Ellenka Fiber Creme, Neo Coffee Moccachino, Sambal Goreng, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Shirataki Nasi. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Alpukat, Gula Pasir, Es Teh, Roma Malkist Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|