14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 17,76g | Prot: 18,87g | Karb: 128,87g.
Kahvaltı: Красная Цена Плюшка Московская, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Ашан Био-Йогурт Малина, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы. Akşam Yemeği: Пастилушка Пастила без Сахара , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|