14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 83,28g | Prot: 119,19g | Karb: 75,52g.
Kahvaltı: Vişne Reçeli, Kuru Kayısı, Ceviz, Yumurtalı Ekmek, Zeytin, Tulum Peyniri, Çoban Salatası, Sucuklu Yumurta. Akşam Yemeği: Koska Fıstıklı Tahin Helva, İrmik Helvası, Turp, Göbek Marul, Kefal, Balık Dünyası Çipura. Aperatifler/Diğer: Kabak Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
denizyıldızı67 Kilo Geçmişi
|