14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 60,58g | Prot: 65,09g | Karb: 224,09g.
Kahvaltı: Витьба Подушечки с Какао, Кофе (Растворимое), Беллакт Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Белый Пеликан Изюм Голден. Öğle Yemeği: Марсианка Конфеты Марсианка Кокосовый Пудинг, Пекинская Утка, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Водар Хлеба Хлеб Молодечненский с Семечками , Суп из Семги. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Яблоко Антоновка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|