14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3246 kcal
|
Yağ: 129,45g | Prot: 124,95g | Karb: 422,70g.
Kahvaltı: Banane, Proteineblock. Öğle Yemeği: Pain aux Céréales, Tarte aux Pommes, Poisson, Chou-Fleur, Avocat. Akşam Yemeği: Avocat, Tarte aux Pommes, Saumon, Saint Eloi Riz Thaï Cuit. Aperatifler/Diğer: Tomates, Raisins. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|