14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 12,82g | Prot: 64,67g | Karb: 122,67g.
Kahvaltı: WRP WRP on The Go Rasa Coklat. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Roti, Sidomuncul Kunyit Asam, Buah Naga, Buah Pir, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anitayenia27 Kilo Geçmişi
|