swanneee Günlüğü, 14 Eki 21

swanneee Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60,5 kg Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg. Geriye kalan: 5,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Ekim 2021:

772 kcal

Yağ: 37,57g | Prot: 35,02g | Karb: 70,63g. Kahvaltı: Bjorg Lait d'Avoine, Café. Akşam Yemeği: Leader Price Haricots Beurre Très Fins, Éclair au Chocolat, Auchan Blanc de Dinde Doré au Four, Auchan Bio Taboulé Légumes. devamı için...

1547 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Bien sa diminue sa prouve bien tu peux y arriver 🤩!! N’oublie pas entre deux de boire ton eau💧 👍passe une bonne soirée 👍😘🤝

14 Eki 21 üye tarafından: Nlono7700


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

swanneee Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

swanneee Günlüğü, 14 Eki 21

Yorum Gönder

swanneee Kilo Geçmişi