14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 38,96g | Prot: 52,92g | Karb: 168,60g.
Kahvaltı: Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Курскхлеб Дачное с Семенами Тыквы. Öğle Yemeği: Кондитер Профи Десерт Картошка, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Sen Soy Соус Якитори, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Solvie Печенье Кокос, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|