14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 94,81g | Prot: 94,82g | Karb: 149,47g.
Kahvaltı: Ашан Язык Свиной Отварной, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, ВкусВилл Творог Домашний, Табрис Биота, Рогачев Сгущенка. Öğle Yemeği: Arimo Печенье Кокосовое Сдобное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ironman Protein Bar Banana, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Растительное Масло, Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Голубика, Лаваш, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
myhappyhobby Kilo Geçmişi
|