14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 33,09g | Prot: 61,12g | Karb: 144,84g.
Kahvaltı: Beast Protein Bar, Guava, Labanita Skimmed Milk, Honey , Peanut Butter, Toasted Multigrain Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Almonds, Banana, Date Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
husseinbadran Kilo Geçmişi
|