14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 33,19g | Prot: 35,53g | Karb: 164,73g.
Kahvaltı: Doce de Leite, Café (Infusão), Leite (Leite Integral), Pão Integral. Öğle Yemeği: Melancia, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Frimesa Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Lacta Lacta Intense 60% Original, Leite Integral, Café, La Feltre Pão de Mel . Aperatifler/Diğer: Pão de Mel, Coqueiro Patê de Atum , Banana Nanica, Visconti Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sabrina190111 Kilo Geçmişi
|