14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 40,57g | Prot: 150,00g | Karb: 70,75g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Pão Bijou, Queijo Fresco. Öğle Yemeği: Laranjas, Lidl Favas à Portuguesa. Akşam Yemeği: Overnight Recovery Blend. Aperatifler/Diğer: Premier Protein Protein Bar (Chocolate Caramel). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|