14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 53,98g | Prot: 51,17g | Karb: 156,75g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Жар Свежар Губадия, Банан. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Мясом, VITAUCT Гепатроп, Дикси Виноград Кишмиш, Дикси Виноград Кишмиш, Омлет или Яичница с Колбасой, Жар Свежар Треугольник с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Миндаль , Natureplus Teenage Multivitamin For Him, Solgar Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|