14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 71,12g | Prot: 153,05g | Karb: 9,07g.
Öğle Yemeği: Giraffas Vinagrete, Ovo Cozido, Agrião, Rúcula, Alface, Cupim Assado, Alcatra Grelhada, Filé Mignon Grelhado. Akşam Yemeği: Sadia Copa Lombo. Aperatifler/Diğer: Under Labz Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|