15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 38,94g | Prot: 77,65g | Karb: 206,23g.
Kahvaltı: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Здравник Цикорий Медовый, Санта Бремор Икра с Креветкой, Lucky Days Паста Шоколадно Ореховая, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники ПП, Яшкино Щербет с Изюмом и Арахисом, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Öğle Yemeği: Лапша Удон (Вареная), Помидор Соленый, Чай, Мёд, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Лук, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Aperatifler/Diğer: ЯНТА Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Перекресток Виноград Белый, Гранат, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|