17 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 56,49g | Prot: 91,75g | Karb: 291,50g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds) , Brown Sugar , 1% Fat Milk, rice krispies, milk, banana, eggo. Öğle Yemeği: Egg Salad Sandwich. Akşam Yemeği: Mashed Potato, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Cream Style Corn (Canned), Ground Beef. Aperatifler/Diğer: milk, rice krispies. devamı için...
|
|
2749 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 34 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, Karate - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
How's the diet going? Looks like your doing good!
27 Mar 11 üye tarafından: thelaughingdogs
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|