|
26.7
23.8
6.0
20.1
6
6
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 32,57g | Prot: 62,18g | Karb: 113,11g.
Kahvaltı: 無印良品 マサラチャイ. Öğle Yemeği: アサヒビール ヘルシースタイル ノンアルコール, メカジキ, co-op 極小小粒納豆, トマト, レタス, イオン株式会社 キャベツの千切り. Akşam Yemeği: 赤ワイン, サントリー ザ・プレミアムモルツ, カルボナーラ, 丸亀製麺 天かす, タコ, Quaker オートミール. Aperatifler/Diğer: サントリー 烏龍茶, カルビー ポテトチップス ギザギザ味わいしお味. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|