15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 57,35g | Prot: 43,48g | Karb: 186,36g.
Kahvaltı: Bakwan, Sinti Sambel Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Öğle Yemeği: Es Teler, Emping Melinjo, Cumi-cumi, Bango Bumbu Mie Goreng Aceh, Mie. Akşam Yemeği: Pisang Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Orek, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sosro S-Tee. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|