|
243日目
変わらず
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 22,07g | Prot: 54,57g | Karb: 184,29g.
Öğle Yemeği: ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 業務用 ビーフン, 四川豆板醤, 生姜, にんにく, ニンジン, 鶏の手羽肉. Akşam Yemeği: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, プレミアムピュア オートミール, にんにく, ぶなしめじ, キャベツ. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|