15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 51,44g | Prot: 63,46g | Karb: 119,90g.
Kahvaltı: Самокат Макаронс Ассорти, Кофе, Замороженная Клубника, Худеем За Неделю Каша Овсяная Тропические Фрукты. Öğle Yemeği: Пицца с Ветчиной и Грибами, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Суп Грибной. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Куриное Филе, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|