15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 57,50g | Prot: 90,53g | Karb: 62,35g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Tomaten, Gekochtes Ei, Philadelphia So Leicht 3%, Lidl Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets, Leinöl, Rapsgold Reines Rapsöl, Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , K-Classic Junger Gemüsemais, Endiviensalat. Akşam Yemeği: Danone Light & Free Erdbeere. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|