15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 84,35g | Prot: 128,89g | Karb: 205,88g.
Kahvaltı: Яблоко, Бабушкина Крынка Творог 0%, Банан, Селянське Молоко 3,2%, Briiggen Супер Нежные Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Яйцо, Яготинське Масло Сливочное 73%. Öğle Yemeği: Promo Marka Тунец в Собственном Соку, Яйцо, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Nestle Milky Way , Яготинське Масло Сливочное 73%, Яйцо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Авокадо. Aperatifler/Diğer: Орешки со Сгущенкой, Премия Булочка с Маком, Яготинське Масло Сливочное 73%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|