15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2950 kcal
|
Yağ: 229,20g | Prot: 110,76g | Karb: 125,26g.
Kahvaltı: Lorena Мультизлаковая Конфета, Лента Печенье Постное Зерновое , Добрый Сок Томатный, Доброфлот Сельдь Консервы, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Öğle Yemeği: Lorena Мультизлаковая Конфета, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Лента Печенье Постное Зерновое , Добрый Сок Томатный, Овощи по Бербраеру, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Звениговский Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Перекресток Виноград Белый, Лента Печенье Постное Зерновое . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|