15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 55,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2558 kcal
|
Yağ: 55,24g | Prot: 80,76g | Karb: 370,70g.
Kahvaltı: Цикорий, Станция Молочная Сливки 10%, Хлебный Дом Сухари Румяные Традиции с Изюмом, Амка Творог 5%, Сливы. Öğle Yemeği: Faretti Торт Черничный , Коломенское Плюшка Московская, У Каждого Своя Деревня Кефирный Коктейль Манго-Маракуйя. Akşam Yemeği: Jägermeister Настойка, Baileys Ликёр, Рис Отварной, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, ВкусВилл Котлеты из Трески , Кофе с Молоком, Chester's Сидр Грушевый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|