15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2153 kcal
|
Yağ: 41,40g | Prot: 60,45g | Karb: 380,62g.
Kahvaltı: Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью), Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Коровай Бублик с Маком, Бублик с Маком, Чай с Лимоном и Сахаром, Рисовая Каша с Тыквой. Akşam Yemeği: Фрукты Слива, Roshen Дюшес, Фрукты Слива, Булкин Бублик Украинский, Сильпо Пампушки с Чесноком, Фрукты Слива, Свинина Тушеная, Київхліб Батон Нарізний, Ашан Плов Буковинский. Aperatifler/Diğer: Бублик с Маком, Пшенная Каша с Тыквой, Novus Зразы с Капустой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|