15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 44,07g | Prot: 64,73g | Karb: 132,43g.
Kahvaltı: Sop Buntut. Öğle Yemeği: Fiesta Siomay Udang, Tahu Bakso, Pentol. Akşam Yemeği: Wei Wang Siomay Ayam Sayur. Aperatifler/Diğer: Susu Kedelai, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
choirumputrikaruniaaa Kilo Geçmişi
|