15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 71,61g | Prot: 79,65g | Karb: 95,54g.
Kahvaltı: REWE Hähnchen Filetstreifen, Bauernbrot, Spiegelei, Schwarztee, Rohmilch. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Karotten, Rindfleisch. Akşam Yemeği: BIO Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Lachsfilet. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|